Kokemukset Archives - FitLine kokemuksia

helmikuu 27, 2019

FitLine Shape Me Up -ohjelma

Hei!

Tällä kertaa voisin hieman poikkeuksellisesti esitellä jotain muuta, kuin yksittäisen tuotteen; aika ajoin Pm-International kehittää ja julkaisee oheismateriaalia FitLine-tuotteiden kanssa käytettäväksi. Tällainen on hiljattain lanseerattu FitLine Shape Me Up -painonhallintaohjelma. Kyseessä on 30 päivän ohjelma, johon kuuluu ProShape ateriakorvikkeiden käyttöä, vartalotyypin perusteella ohjeistettua treeniä ja helppoa, terveellistä ruokaa (reseptien kanssa).

Käydäänpä nopeasti ohjelman pääpontit läpi.

FitLine Shape Me Up

30 päivää: Kyseessä on kuukauden pituinen teho-ohjelma, jonka tavoitteena on saada näkyviä tuloksia nopeasti mutta kuitenkin terveellisesti ja turvallisesti.
ProShape: Shape Me Upin ytimessä ovat FitLine ProShape All-in-1 ateriakorvikkeet. ProShapet ovat kaikkia tärkeimpiä vitamiineja ja hivenaineita sekä runsaasti kuituja että proteiinia sisältäviä jauheita, jotka sekoittuvat herkullisiksi pirtelöiksi. Makuja on useita erilaisia!
Aterioiden korvaus: Ohjelman pohjana on aterioiden korvaaminen ProShape-pirtelöillä (tai ProShape All-in1 2 Go -patukoilla) tietyn rutiinin mukaan. Ensimmäisenä kahtena päivänä korvataan kolme pääateriaa ja seuraavana 27 päivänä korvataan kaksi ateriaa (päivällinen ja lounas tai aamiainen). Tässä ohjelmassa ei kaloreita tarvitse laskea!
Terveellinen ruoka: ProShapen-pirtelöiden rinnalla ohjelmassa nautitaan terveellisiä aterioita. Tarkat ravintosuositukset ovat henkilökohtaisia ja niihin saa apua ammattilaistiimiltä, mutta hyviä esimerkkireseptejä voi lukea Pm:n blogista. Ruoassa tulee korostua vähähiilihydraattisuus, runsas vähärasvainen proteiini ja kasvisten sekä hedelmien runsas käyttö.
Vartalotyypin mukaista liikuntaa: Shape Me Up -blogi antaa videoissaan treeniohjelmat kolmelle lähtötasolle: aloittelija, keskivaikea ja edistynyt. Treenit rakentuvat kehon omalle painolle, eli painojen kanssa ei tarvitse tuskailla lainkaan. Vaihtoehtoisesti kokonaisuuteen voi tietenkin sovittaa vaikka Personal trainerin kanssa suunnitellun treeniohjelman.
Ei sen vaikemapaa: Näillä tärpeillä saa varmasti tulosta, mutta vielä yksityiskohtaisempia suosituksia ja muita ohjeita voi tiedustella FitLine-asiantuntijoilta. Huomaa, että Shape Me Up tosiaan painottaa painonhallintaa ja rasvanpolttoa, eikä esim. lihasmassan kasvattamista.

Kiinnostavaa eikö? Painonhallinnassa energian saannin ja kulutuksen tasapainottelu on kaiken A ja O. Tähän kuuluu usein kalorien laskentaa ja rasvaprosenttien tuijottelua. Shape me up on tähän verrattuna hauska vaihtoehto; ravinteikkaat ateriakorvikkeet ja helpot reseptit mahdollistavat painon pudotuksen vähemmällä päänvaivalla. Suosittelen ohjelmaa kaikille, jotka kaipaavat hyvin ohjeistettua ja helppoa kokonaisuutta.

Tartu siis Shape -haasteeseen! Niin teki myös Rolf Sorg, PM:n perustaja ja toimitusjohtaja. Tästä tarinasta voi lukea lisää täällä.

heinäkuu 31, 2018

FitLine D-Drink juoma – Eroon kehon kuonasta

Erilaiset kehon puhdistuskuurit ovat tulleet suosituiksi viime vuosina. Näissä kuureissa pyritään pääsemään eroon kuona-aineista, jotka vaikuttavat negatiivisesti elämänlaatuun ja hyvinvointiin. Nämä aineet voivat olla vaikka ilmansaasteita, raskasmetalleja tai ruoan sisältämiä kemikaaleja. Vuosien saatossa nämä kerääntyvät elimistöön, aiheuttaen erilaisia ongelmia. Myös stressi, huonot ruokailutottumukset, tupakointi tai lääkeaineiden käyttö yms. vaikuttavat kuonan kertymiseen. Varsinkin maksa, munuaiset ja suolisto joutuvat paineen alle. Yleisiä kuonaan liitettäviä oireita ovat mm. migreenit, nivelkivut, pahoinvointi, ihon oireilut, väsymys, sappivaivat ja tulehdusten lisääntyminen.

Koska FitLine ajaa yleisen hyvinvoinnin asiaa tuotteillaan, viime vuoden alussa PM-International lanseerasi D-Drink tuotteensa vastaamaan ihmisten puhdistautumistarpeisiin. Kerron tässä tarkemmin itse tuotteesta ja käyttäjien kokemuksia.

FitLine D-Drink – 14 päivän puhdistuskuuri

D-Drink on ravintolisäjauhe, joka on valmistettu keskenään yhteistyössä toimivista luonnonmukaisista kasvispohjaisista ainesosista. Jauhetta sekoitetaan veteen pussillinen ja valmis viherjuoma nautitaan kerran päivässä, 14 päivän ajan. Kahden viikon aikana D-Drink auttaa elimistöä puhdistautumaan kuona-aineista ja tukee maksan normaalia toimintaa sekä yleistä aineenvaihduntaa.

Vaikutukset pohjautuvat tarkkaan valittuihin ainesosiin. D-Drinkki on valmistettu mm. nokkosuutteesta, parsakaalista, artisokasta, maarianohdakkeesta, karhunlaukusta, merilevästä, kurkumauutteesta, omenasta ja inkivääristä. Ohessa lista D-Drinkin vaikuttavista ravintoaineista:

Kuitu: Ravintokuidut ovat kasveista saatavia suurimolekyylisiä hiilihydraatteja, jotka eivät sula tai imeydy elimistössä. Kuitu auttaa varsinkin vatsaongelmien kanssa.
Seleeni: Välttämätön, antioksidanttinen hivenaine, joka ehkäisee tulehduksia, lisää vastustuskykyä ja ylläpitää ihon sekä hiusten hyvinvointia.
Sinkki: Välttämätön hivenaine, joka on osallisena monien entsyymien ja DNAn muodostuksessa. Tukee mm. vastustuskykyä, ihon ja limakalvojen hyvinvointia ja haavojen parantumista.
Kromi: Hivenaine, joka osallistuu mm. hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan, hermoston toimintaan ja verensokerin säätelyyn.
Molybdeeni: Vähemmän tunnettu hivenaine, joka mm. poistaa typpeä elimistöstä, saa raudan liikkeelle ja näin hapen kulkemaan kudoksiin, vaikuttaa kuparin imeytymiseen ja aineenvaihduntaan sekä poistaa liikakuparia maksasta. Se myös auttaa maksaa käsittelemään alkoholia, tehostaa antioksidanttien aktiivisuutta ja pystyy poistamaan joitain karsinogeenejä elimistöstä.
Koliini: orgaaninen ioniyhdiste, joka on osa monia elimistön prosesseja, kuten rasvan ja kolesterolin aineenvaihduntaa sekä näiden toimintaa soluissa. Sen riittävä saannin on myös huomattu olevan tärkeä maksan normaalille toiminnalle ja tulehdustekijöiden vähentämiselle.

Kuten näkyy, D-Drinkin sisältämät aineet tukevat monipuolisesti erityisesti aineenvaihduntaa, vastustuskykyä ja maksan hyvinvointia. Kun näitä aineita saa riittävästi, aineenvaihdunta kiihtyy ja tavara niin sanotusti kiertää paremmin ja liikapitoisuudet poistuvat nopeammin. Maksa on erittäin tärkeässä asemassa vierasaineiden hävittämisessä, mitä molybdeeni ja koliini tukevat. Kuitu auttaa suolistoa toimimaan paremmin ja suolemme ovatkin hyvin tärkeä elimistön osa vastustuskykymme kannalta.

D-Drink vaikutukset käytön aikana

Vaikutukset ovat ilmeisesti aika yksilöllisiä, johtuen luultavasti ihmisten yksilöllisistä vaivoista. Monet kuurin aloittaneet kertovat D-Drinkin lisäävän vessassa käymisen tarvetta, oletettavasti aineenvaihdunnan kiihtymisen ja ruoansulatuksen tehostumisen seurauksena. Muutamista päänsäryistä olen kuullut kuurin alussa, mutta nämä ilmeisesti loppuivat ajan kanssa. Joillain vatsan turvotus väheni ja vyötäröltä katosi sentti pari. Monet kertovat kokeneensa pientä väsyneisyyttä, joka sitten väheni kuurin loppua kohden. Johtunee elimistön toiminnan kiihtymisestä?

D-Drinkkiä tosiaan otetaan yksi pussi päivässä, 14 päivän ajan. Kuureja suositellaan 2 kertaa vuodessa ja taukoa tulee mieluusti olla vähintään kaksi viikkoa kuurien välissä. Koska D-Drink tuppaa lisäämään vessareissuja, tuotetta suositellaan käytettäväksi aamulla tai päivällä, ettei uni häiriinny. Lepo on kuitenkin tärkeää myös puhdistuskuurin toimivuuden kannalta.

Muita ohjeita

Jotta puhdistuskuurista saa eniten irti, kannattaa sen aikana kiinnittää huomioita muutamaan asiaan. Riittävä veden juonti on erittäin tärkeää, jotta keho saa tarpeeksi nestettä ja tavara ns. kiertää paremmin niin, että kuona poistuu. Muutama litra päivässä on hyvä lähtökohta. Samoin riittävä levon määrä on kropalle tärkeää, eli unensaannista tulee huolehtia.

Pelkällä D-Drinkin juomisella ei tietenkään pärjää, eli kyllä kuurin aikana pitää ruokaakin syödä. Ravinnon tulisi olla mahdollisimman vihannes- ja hedelmäpainotteista ja proteiinin saannin voi varmistaa esim. pähkinöillä ja pavuilla. Jos riisiä tai pastaa syö, sen tulee olla tummaa. Öljyt ovat hyvät lisä/voin korvike. Gluteenia, liika viljaa (myös tummat leivät), maitotuotteita ja tietenkin sokeria sekä alkoholia tulee välttää.

D-Drink kuuri sopii erittäin hyvin samanaikaiseen käyttöön Optimaalisetin (Activize, Basics, Restorate) kanssa.

D Drinkki kokemuksia

Omalla kohdallani kävin kyllä useammin vessassa kuurin aikana (molempia hätiä, eli ei pelkästä vedestä ollut kyse). Alkuvaiheessa vatsa tuntui miltei hieman turvonneelta ja pientä vääntöäkin tuntui välillä. Samoin perästä tuli aika kamalia tuhahduksia ekalla viikolla. Toisella viikolla tämä ikään kuin kääntyi, eli vatsa rauhoittui selvästi ja ”tunsin” itseni jotenkin hoikemmaksi. Tuntui myös, että energiaa riitti paremmin iltaan asti, ilman nukahtamisen vaikeutumista. Finnejä tuntui pukkaavaan entistä enemmän, ehkä kyse oli ihon puhdistautumisesta. Sain kyllä kehuja, että näytin jotenkin eloisemmalta loppua kohti. Jes!

Muistutan vielä, että ennen kun mitään tällaisia kuureja aloittaa, kannattaa ottaa huomioon kaikki mahdolliset eritystekijät, kuten sairaudet, allergiat, raskaus jnes. Kysy asiantuntijalta, jos et ole varma puhdistuskuurin turvallisuudesta!

toukokuu 16, 2018toukokuu 16, 2018

FitLine Nivelkunto & Aktiivigeeli

FitLinen suosituimpia tuotteita Optimaalisetin Activizen, Restoraten ja Basicsin jälkeen on FitLine Nivelkunto -ravintolisä. Nivelkunto nimensä mukaan on tarkoitettu tukemaan nivelten toimintaa mm. tehostamalla kollageenin tuotantoa luuston ja ruston vahvistamiseksi. FitLine Nivelkunto vähentää nivelten kiputiloja, narinaa tai naksumista ja jäykkyyttä, tuoden helpotusta monelle varsinkin vanhemmalle henkilölle yleiselle vaivalle.

Nivelkunnon teho perustuu sen sisältämiin, yhdessä toimiviin ainesosiin. Käydäänpä nämä ja niiden nivelille hyödylliset vaikutukset pikaisesti lävitse.

Sinkki on oleellinen monien entsyymeiden muodostuksessa ja DNA:n valmistuksessa. Se tukee myös solujen muodostumista ja vastustuskykyä tulehduksia vastaan. N. 20-30 % elimistön sinkistä varastoituu luustoon.
Kupari on välttämätön monien entsyymien tuotannolle. Sitä tarvitaan myös mm. raudan hyödyntämiseen elimistössä. Kuparia tarvitaan luuston ylläpitoon ja kollageeni- ja elastiinisäikeiden välisten liitosten lujittamiseen. Kollageenia on paljon rustoissa ja jänteissä. Suuri osa kuparista varastoituu luustoon.
C-vitamiini edistää muun muassa kollageenin muodostumista monissa kehon kudoksissa, kuten luustossa ja rustossa. Se tukee myös raudan imeytymistä.
Glukosamiini on amino-monosakkaridi, joka vähenee elimistössä iän myötä. Sitä tarvitaan muun muassa nivelen rustorakenteen kannalta tärkeiden eri aineiden muodostamiseen. Glukosamiini on ollut jo pitkään käytössä nivelvaivojen hoidossa.
Kondroitiinisulfaatti on tärkeä osa nivelkudosta ja muita elimistön sidosaineita. Se vaikuttaa erityisesti rustojen joustavuuteen ja kestävyyteen. Nivelneste (nivelten suoja- ja voiteluaine) sisältää paljon kondroitiinisulfaattia.

Näistä kuvauksista jo näkee, millä tavoin FitLIne Nivelkunto auttaa nivelvaivojen kanssa. Siitä saa kahta luustoon varastoituvaa, aineenvaihdunnalle tärkeää hivenainetta, jotka myös suojaavat elimistöä tulehdustiloilta, kuten niveltulehdukselta. C-vitamiini auttaa elimistöä muodostamaan kollageenia, jota nivelten rusto ja jänteet tarvitsevat toimiakseen kunnolla. Lisäksi se auttaa raudan imeytymään paremmin ja näin vahvistaa luustoa.

Glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti tunnetaankin jo yleisemmin nivelten hoidossa ja niiden tehosta on paljon näyttöä; ne muodostavat ruston rakennusaineksia, ehkäisevät sen kulumista ja vaikuttavat sen joustavuuteen sekä vahvuuteen.

FitLine Aktiivigeeli

Pm-International mainostaa FitLine Nivelkunnon tueksi Aktiivigeeli-valmistetta, joka viilentää levitysalueen ihoa ja lisää verenkiertoa. Viilennys rentouttaa rauhoittamalla nivelten ja lihasten kiputiloja. Lisääntynyt verenkierto auttaa niveltä paranemaan nopeammin.

Nivelkunto kokemuksia

Kuten jo todettu, Nivelkunto on yksi suosituimmista fitskuista perustuotteiden jälkeen. Positiivisia käyttökokemuksiakin löytyy paljon. Ohessa otteita muutamasta:

”Käytän nivelkuntoa 1 mitallisen/pvä aamujuomani seassa ylläpitämään hyvinvointia. Minulla ei ole ollut tähän mennessä nivelteni kanssa mitään ongelmia ja haluan myös tilanteen sellaisena pitää.”

”Itselläni magneettikuvattiin rustovamma toisessa polvessa vuosi sitten. Lääkäri määräsi lentopallokiellon ja syksyksi leikkauksen, jos jalka ei levossa parane. Söin Nivelkuntoa säännöllisesti ja pelasin enemmän kuin koskaan. Polvi parani. Äitini sairastaa nivelreumaa, johon hän on joutunut syömään sytostaatteja. Nivelkunnon myötä on sytostaatit jääneet pois.”

”Pitkiä matkoja autolla liikkuessani, nivelet ovat myös oireilleet. Olen lisännyt Fitlinen luonnonmukaisen NIVELKUNTO jauheen päivittäiseen käyttööni ja huomaa, että yli puolen vuoden käyttö on selkeästi auttanut ja liikkuminen tuntuu helpolta.”

”Anulla todettiin 1.5 vuotta sitten välilevypullistuma. Hän käytti yhdessä muiden FitLine-tuotteiden kanssa aamuin illoin Nivelkuntoa kuukauden ajan. Selkä on nyt kunnossa.”

Itselläni ei ole ongelmia nivelten kanssa ollut, niin ei ole tätä tullut vielä testattua. Mutta kuulemani tarinat ovat oikein kannustavia ja lisäksi uskon FitLine-tuotteiden tehoon. Jos olet pitkään kärsinyt nivelvaivoista, niin kokeile ihmeessä Nivelkuntoa!

joulukuu 15, 2017joulukuu 15, 2017

Herbaslim-tee painonhallintaan

FitLinen painonhallintaa tukevien tuotteiden keskiössä on Herbaslim. Kyseessä on luonnollinen yrttitee, jonka tarkkaan valikoidut ainesosat kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja auttavat näin tehostamaan energiankulutusta ja laihduttamista. Lisäksi Herbaslim auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita ja tukee elimistön nestetasapainoa.

Ainutlaatuinen yhdistelmä valikoituja yrttejä

Herbaslim sisältää 21,4 prosenttisesti piparminttua, saman verran kiinanruusua, 6 prosenttisesti lakritsijuurta ja pienemmissä määrin omenaa, koivunlehteä, sitruunan kuorta, ruusunmarjaa, silmäruohoa ja karhunvatukan lehteä. Yhdessä nämä tuottavat miellyttävän, luonnollisen raikkaan makuelämyksen muiden hyötyjensä lisäksi.

Piparmintulla on vahvan makunsa lisäksi huomattu ruoansulatuksen ongelmia lieventäviä vaikutuksia. Kiinanruusu sisältää antioksidantteja, jotka auttavat elimistöä suojautumaan ja puhdistumaan haitallisilta aineilta. Lakritsijuuren vaikuttavilla ainesosilla on ositettu antioksidanttisia, tulehdusta hillitseviä ja maksan sekä munuaisten toimintaa tukevia vaikutuksia. Omenalla on tunnetusti monia terveyshyötyjä ja samoin sitruunalla. Ruusunmarja on antioksidantti ja sitä on käytetty ehkäisemään tulehduksia, päänsärkyä ja pahoinvointia.

Herbaslim käyttöohjeet

Herbaslimin suositeltu päiväannos on 3-5 kupillista. Yhden tai useamman voi juoda vaikka heti aamusta joko yksinään tai Activizeen ja/tai Restorateen sekoitettuna. Kaada noin 200 millilitraa kiehuvaa vettä runsaaseen teelusikalliseen (2,5g) teetä. Hauduta noin 7 minuuttia ja sitten kaada suodattimen läpi ja nauti. Huomioi, että teetä voi hauduttaa kaksi kertaa makua menettämättä. Juoman voi hauduttamisen jälkeen jäähdyttää miellyttävän raikkaaksi jääteeksi silloin, kun lämmin juoma ei maistu.

Herbaslim kokemuksia

Yrttiteetä itse juotuani voin todeta sen toimivuuden. Heti aamulla juotuna se aktivoi aineenvaihduntaa ja pistää tavaran kiertämään, niin sanotusti. Tästä syystä se sopii painon kanssa kamppaileville.

Teen tarkoitus on puhdistaa elimistöä kuona-aineista ja siltä se tuntuukin. Kaiken lisäksi se maistuu oikein hyvältä, mukavan minttuiselta. Herbaslim on yksi suosituimmista fitskuista, sen nimeen vannovat tuhannet ihmiset ympäri maailmaa.

joulukuu 1, 2017

FitLine Basics – Suoliston hoivaa

Usein kuulee sanottavan, että ihmisen terveys lähtee suolistosta. Tälle on yksinkertainen syy: suolistossa ravintoaineet imeytyvät elimistöön ja tämän lisäksi se ylläpitää ihmisen vastustuskykyä tauteja vastaan. Yhteyksiä suoliston terveyden ja aivojen toiminnankin väliltä on löydetty. Terve ruoansulatusjärjestelmä imeyttää ravintoaineet tehokkaammin, ehkäisee ylimääräisen energian saantia ja vähentää pahoinvointia sekä muita ongelmia.

Juuri tästä syystä FitLine Optimaalisettiin kuuluu oleellisena osana FitLine Basics. Nimensä mukaan tuotetta voi pitää koko tuoteperheen oleellisempana osana. Kyseessä on monia ruoansulatusentsyymejä ja vitamiineja sekä muita aineita sisältävä jauhe, jota sekoitetaan veteen ja juodaan aina päivän alkaessa (usein Activizen kanssa tehojuomana).

Basics sisältö ja vaikutus

Basicsin pääasiallinen tehtävä on siis hoivata suolistoa ja sen terveyttä ja tätä kautta tukea elimistön toimintaa kokonaisvaltaisesti. Se puhdistaa suolistoa kuonasta, mahdollistaa paremman ravinteiden imeytymisen, rakentaa bakteerikantaa ja suojaa solua vapailta radikaaleilta (antioksidanttinen vaikutus). Basics sisältää mm:

C-vitamiinia: Antioksidantti, edistää kalsiumin, B12-vitamiinin, foolihapon ja raudan imeytymistä
E-vitamiinia: Antioksidantti, toimii yhdessä C-vitamiinin kanssa, edistää vastustuskykyä
A-vitamiinia: Tärkeä luustolle ja näölle (välttämätön hämäränäölle)
Ravintokuituja: Edistävät suoliston toimintaa, ehkäisevät ruoansulatusongelmia
Ruoansulatusentsyymejä: Amylaasi pilkkoo tärkkelystä, laktaasi laktoosia, proteaasi proteiineja, sellulaasi selluloosaa ja lipaasi rasvoja
Maitohappobakteereja: Suolistossa eläviä, symbionttisia bakteereja, jotka tukevat sen toimintaa
Seleeniä: Välttämätön hivenaine, joka ehkäisee tulehduksia ja suojaa elimistöä esim. karsinogeeneilta ja muilta haitallisilta aineilta
Vihreäteeuutetta: Vihreällä teellä on useita hyödyllisiä vaikutuksia, jotka tulevat sen sisältämistä katekiineista
Beetakaroteenia: Antioksidantti ja A-vitamiinin esiaste

Näistä voi jo nähdä millä tavalla Basics vaikuttaa elimistössä. Monet ihmiset kärsivät ruoansulatusongelmista ja vatsavaivoista, eikä näiden yhteyttä ravintoaineellisiin puutteisiin osata aina yhdistää. Kuitujen merkityksen varmaan kaikki suomalaiset jo tietävät, mutta kaikkia suoliston ongelmia ei kaurapuurolla kuitenkaan korjata.

Basics kokemuksia

Basicsia kokeilleet ovat saaneet sillä helpotusta muun muassa turvotukseen, ummetukseen, ilmavaivoihin, vatsapuruihin, flunssaisuuteen ja yleiseen huonoon oloon. Tuotteen sisältämillä suolistobakteereilla on todettu vahva yhteys myös aivojen toimintaan, eli mielialaan. Jotkut tutkijat ovat jopa sitä mieltä, että masennus- ja ahdistustiloja voi hoitaa bakteerikannasta huolehtimalla. Ihmeitä ei tietenkään kannata miltään ravintolisältä odottaa, mutta näiden aineiden terveysvaikutukset on tieteellisesti todistettu.

Ohessa yksi käyttäjäkokemus FitLine Basicsin käytöstä:

” Suunnilleen viikon verran aloituksesta kärsin jonkinmoisista vatsakivuista, mutta sen jälkeen koitti vapaus kaikesta kärsimyksestä ja tuskasta. Vatsa alkoi toimia säännöllisesti. Aineenvaihdunta on tehostunut ihan huimasti. Turvotukset ja kivut on poissa. Housut ei purista. Ihan selvästi ruoka sulaa paljon paremmin. En ole tuntenut edes ähkyä ”mättöruokailujen” jälkeen, koska olen ennen ruokaa ottanut Basics annoksen ja antanut kropalle lisää entsyymejä ruoan sulattamiseksi. Matkoillakaan ei ole tarvinnut enää kärsiä ummetuksesta. Onhan sekin melko mukava parannus elämänlaatuun.

Toinen mihin Basics on suunniteltu avuksi on vastustuskyvyn parantaminen. Mulla se oli aivan onneton ennen Fitskujen aloittamista. Olin edeltävänä talvena viikon terve. Kannoin kaikki rahani apteekkiin ja luontaistuotekauppoihin. Jatkuva flunssa, vähintään aina nuha ja yskä, usein myös kuumetta. Ja lapsilla ihan sama juttu. Me oltiin ihan sairasta sakkia. Aloin antaa Fitskuja lapsillekin säännöllisesti, tietysti painon mukaan. Nyt kun eletään uutta talvea itsellä ei ole ollut yhtään flunssaa.”

– Energianetsijä (http://www.energianetsija.fi)

Vastaavia kokemuksia löytyy useita. Useimmiten Basicsia kuitenkin käytetään yhdessä Activizen ja Restoraten kanssa, joten näiden yksittäiset vaikutukset eivät ehkä ole aina niin selviä.

Käyttöohjeet

Nauti yksi pussillinen päivässä sekoitettuna 180 millilitraan normaalia vettä. Basicsia voi sekoittaa samaan juomaan Activizen kanssa, joka on tarkoitus juoda heti aamusta. Tätä yhdistelmää voi hankkia myös erillisenä Powercoctail-nimisessä paketissa.

Kannattaa huomioida, että usein käytön aloitettua voi tuntea noin viikon verran vatsapuruja tai muita vastaavia tuntemuksia, kun vatsalla kestää hieman tottua tällaiseen ravintoainepommiin. Tämä kyllä väistyy nopeasti ja tilalle tulee parempaa oloa. Kun Basicsia käyttää ohjeistuksen mukaisesti, ei mitään erityisiä ongelmia pitäisi syntyä. Allergikkojen tai erikoisista terveydentiloista kärsivien kannattaa tietenkin konsultoida lääkäriä tai vastaavaa ammattilaista. Tuoteseloste kannattaa aina lukea läpi, ennen kuin lähtee kokeilemaan.

marraskuu 20, 2017marraskuu 20, 2017

FitLine Restorate – Mineraalipitoinen palautusjuoma

FitLine perustuotteiden kulmakiviin kuuluu FitLine Restorate -jauhe, joka on tarkoitettu rasituksesta palautumiseen, immuniteetin suojaamiseen ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen. Restoraten vaikutukset perustuvat sen sisältämiin mineraaleihin (kivennäisaineisiin, hivenaineisiin) ja D-vitamiiniin. Nämä on tuotu yhteen yhdessä maukkaassa jauhesekoituksessa, jota lisätään muutama mitallinen veteen vaikka ”yömyssynä” ennen nukkumaanmenoa. Monet Restoratea kokeilleet ovat todenneetkin sen vaikuttaneen unen laatuun merkittävästi.

FitLine Restorate sisältö – Mineraalien merkitys

FitLine Restorate sisältää useita ihmisen hyvinvoinnille välttämättömiä kivennäisaineita, joiden riittävällä saannilla on suoraan nähtäviä vaikutuksia. Kromi osallistuu hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan sekä verensokerin säätelyyn. Mangaani edistää aivojen, hermojen ja lihasten yhteistoimintaa. Seleeni osallistuu useiden entsyymien toimintaan ja onkin merkittävä antioksidantti. Kaliumia tarvitaan hermosolujen toimintaan sekä lihasten rakentumiseen. Sinkki on tärkeää muun muassa ihon, kynsien ja hiusten hyvinvoinnille. Kuparia tarvitaan elimistön entsyymituotantoon ja ihon sekä hiusten pigmenttiin. Kalsium on tärkeä aine muun muassa luustolle ja hampaille. Magnesium on välttämätön solujen aineenvaihdunnalle ja lihasten toiminnalle.

Monien mineraalien vähimmäissaantimäärät ovat niin pieniä, että normaalilla monipuolisella ruokavaliolla suurin osa tarpeista ovat katettavissa. Todellisuudessa monilla esiintyy näidenkin puutteita. Tämä voi näkyä esimerkiksi kudosten (ihon, hiusten, kynsien) huonokuntoisuutena tai luuston heikkenemisenä. Tästä syystä hyvinvointia tavoittelevan tulee huolehtia mineraalien saannista. Yksi Restorate ”yömyssy” päivässä kattaa näiden tarpeet helposti, ilman yliannostusriskejä.

Runsaasti D-vitamiinia suomalaisiin tarpeisiin

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka on osa monia kehon kemiallisia prosesseja, mutta tunnetaan perinteisesti luuston terveyden merkittävänä osana. Koska D-vitamiinia syntyy pääasiallisesti iholla auringon vaikutuksesta, Suomen pimeissä oloissa monilla esiintyy sen vajautta. Päivittäinen D-vitamiinin saantisuositus on 10 mikrogramman luokkaa (esim. tummaihoisilla ja vanhuksilla enemmän) ja yksi Restorate-annos sisältää 7,5 mikrogrammaa tätä tärkeää ainetta. Päivittäisellä Restoraten käytöllä on siis helppoa kattaa tämän päiväsaanti, muiden hyötyjen ohella.

Käyttöohjeita

Restoraten suositeltu käyttömuoto on iltajuomana. Restorate tulee nauttia runsaaseen veteen sekoitettuna, siemailemalla noin vartin aikana varsinaisen iltapalan jälkeen mahdollisten mahanpurujen välttämiseksi. Reston kanssa tulee muutenkin huolehtia nesteytyksestä. Noudattamalla purkin ohjeita ei voi mennä vikaan; herkkävatsaiset voivat ottaa alkuun varovaisemmin totuttautumiseksi.

FitLine Restorate kokemuksia

Restorate on FitLine tuoteperheen kulmakiviä ja siksi hyvin suosittuja. Monet ovat saaneet siitä apua mm. treenistä palautumiseen, lihaskramppeihin, ruoansulatusongelmiin ja unenlaadun parantamiseen. Ohessa muutamia Restorate kokemuksia:

”— Olin käyttänyt FitLinen perussettiä kolme viikkoa kun ripulini loppui. Käytön myötä huomasin myös muita myönteisiä vaikutuksia kehossani; vedän paljon erilaisia tunteja, joissa hikoilen paljon. Olin kärsinyt pohkeiden krampeista varsinkin kovan hikoilupäivän jälkeen ja kramppipäivää seurasi 2-3 päivää, jolloin pohkeeni olivat kipeät ja arat. — Krampit loppuivat täysin. Tein myös testin ja jätin Restoraten viikoksi pois, krampit palasivat. Lisäksi kehoni palautuu tehokkaammin nyt kuin ennen Fit Linea. En jättäisi sitä enää pois.”

– Mari Sainio, Personal Trainer, toimittaja ja juontaja

” Restoraten avulla palaudun päivistä ja treeneistä tehokkaammin. Lihakset eivät tule juuri koskaan aroiksi vaikka treenien teho on vuoden aikana vain noussut. Sen avulla myös nukun syvemmin ja paremmin.”

– Jenni Mutka, Personal Trainer, Wellness Coach

“— olen nauttinut Restoratea treenien jälkeen, joka auttaa ja buustaa palautumista, mutta myös maistuu mun mielestä super hyvältä! Varsinkin dieetillä tällaiset asiat, että miltä joku maistuu, merkkaa paljon.

– Linda Manuella, mediapersoona, valmentaja, bikinifitness-kilpailija

Vastaavia kertomuksia löytyy paljon. Restorate nimensä mukaan auttaa kehoa palautumaan kaikenlaisesta rasituksesta ja ylikuormituksesta, niin treenin jälkeen kuin unen aikana. Mitä paremmin keho lepää, sitä paremmin sitä voi ja tätä paremmin jaksaa arjen aikana.

Restorate on osa FitLine Optimaalisettiä yhdessä FitLine Activizen ja FitLine Basicsin kanssa, eli sitä voi tilata kätevässä yhteispaketissa kaikkien perustarpeiden täyttämiseksi. Tietenkin Restoa voi ostaa myös yksinään, purkki- tai valmisannosmuodossa. Makuja ovat perinteinen Sitrus ja Exotic (kaktusviikuna).

Lähteitä:

Hikeä aja hyvää oloa

Wanna Be A Wonder Woman

Linda Manuella, Indiedays

lokakuu 24, 2017lokakuu 24, 2017

FitLine Activize – Energiaa tehopaketissa

FitLine Activize Oxyplus on yksi FitLine-tuoteperheen suosituimmista tuotteista. Kyseessä on ravintolisävalmiste, joka sisältää kaikkia B-ryhmän vitamiineja, C-vitamiinia, ruskoleväuutetta ja suoraan kasvista uutettua guaranaa, joka tehostaa B-vitamiinien imeytymistä. Activize on tarkoitettu tuomaan käyttäjälleen lisäenergiaa, tehostamaan tämän aineenvaihduntaa, vähentämään uupumusta ja edistämään hermoston toimintaa.

Kerroin aiemmin saaneeni lisäpuhtia fitskujen löytämisen jälkeen. Activize on tässä isossa roolissa. Katsotaanpa mitä ainesosia Activize sisältää ja mitä vaikutuksia näillä on ihmisen elimistöön.

C-vitamiini toimii antioksidanttina, edistää kalsiumin ja B-vitamiinien imeytymistä ja paljon muuta. C-vitamiinin heikko saanti näkyy yleensä väsymyksenä ja heikkouden olotilana.
Niasiini eli B3-vitamiini tukee solujen aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa. Nykyään harvinainen puutostauti tunnetaan nimellä pellagra.
Pantoteenihappo eli B5-vitamiini vaikuttaa energia-aineenvaihduntaan, ihon toimintaan ja terveyteen sekä steroidihormonien muodostumiseen.
B6-vitamiini eli pyridoksiini on välttämätön vitamiini, joka on osassa monissa kehon kemiallisissa reaktioissa. Puutosoireita ovat mm. väsymys, pahoinvointi, ärtyneisyys ja masennus ja anemia.
B2-vitamiini eli riboflaviini on aineenvaihdunnalle välttämätön ja tärkeä ihon, kynsien ja hiusten terveydelle, sekä yleiselle hyvinvoinnille.
B1-vitamiini eli tiamiini on välttämätön vitamiini, jota tarvitaan ravinnon muuntamiseen energiaksi. Sen puutteessa palorypälehappoa kasaantuu kudoksiin, aiheuttaen väsymystä, ärtyneisyyttä, hermosärkyä ja pahimmillaan beriberitautia.
Foolihappo eli B9-vitamiini toimii yhdessä B12-vitamiinin kanssa, on osa punasolujen muodostuksessa ja vähentää raskauteen liittyviä komplikaatioita naisen kehossa.
Biotiini eli B7-vitamiini osallistuu moniin kehon kemiallisiin prosesseihin, esimerkiksi hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan.
B12-vitamiini eli kobalamiini on tärkeä uusiutuvien solujen (kuten valko- ja punsaolut) muodostuksessa sekä hermosolujen toiminnassa. Puutostila aiheuttaa erilaisia oireita hermostossa, puutuneisuudesta lihasheikkouteen ja pahimmillaan vakaviinkin vaurioihin.
Kofeiini on suomalaisille hyvinkin tuttu hermostoa ja aineenvaihduntaa kiihdyttävä piriste. Activizen kofeiini tulee suoraan Etelä-Amerikassa viljellystä guarana-kasvista.

Näistä voi nähdä, mihin Activizen energiaa tuova vaikutus tulee. B-vitamiinit pitävät aineenvaihduntaa, hermoston toimintaa ja muita prosesseja kunnossa. Kun näitä saa tarpeeksi, on mieli virkeä, muisti terävä ja olo pirteä. C-vitamiinit auttavat B-vitamiineja imeytymään muiden vaikutusten ohessa. Kofeiini ei ole välttämätön aine, mutta sen piristävä vaikutus on kiistämätön.

Fakta on, että hyvin suunniteltu ja tasapainotettu ruokavalio kattaa suurimman osan B-vitamiinien saannista. Valitettavasti kaikilla ei välttämättä ole aikaa tai intoa panostaa oikeasti terveelliseen ruokavalioon. Monet teolliset ruoatkin ovat valitettavan ravinneköyhiä. Tällaisissa tapauksissa voi esiintyä B-vitamiinin puutosoireita. Kaiken lisäksi monet elimistöä kuormittavat asiat kuluttavat B-vitamiineja tehokkaasti, fyysisestä rasituksesta ja stressistä, alkoholiin ja tupakkaan. Jatkuvasti kuulee siitä, kuinka työkaverit, tutu ja muut ovat väsyneitä, alakuloisia ja turhautuneita; uskon, että tämä voi osittain johtua tyhjentyneistä B-vitamiinivarastoista.

Monet Activizea kokeilleet ovat huomanneet sen piristävän vaikutuksen. Näin Jenni Mutka kommentoi tuotetta blogissaan:

”Aina aamujuoman (Basics + Activizer) jälkeen mun kasvot, rinta ja kädet hehkuu hetken aikaa punaisina kun verenkierto tehostuu. Kihelmöivä tunne valtaa koko kropan. Sitä kutsutaan ”fläsäriksi”. Oikein tunteen miten pääkoppa ja keho herää päivään. Aamutreenit menee ihan leijaillen sen jälkeen.”

Olen itsekin huomannut Activizen toimivan erinomaisesti nimenomaan aamuisena herätyksenä, kahvin korvikkeena. Kolme mitallista jauhetta veteen sekoitettuna riittää helposti koko päiväksi. Tietysti väsymyksen iskiessä voi ottaa hieman lisää, jos siltä tuntuu. Niasiini voi tosiaankin aiheuttaa ihon punastumista ja kihelmöintiä, mikä johtuu suonten avautumisesta, mutta tämä menee nopeasti ohitse eikä ole vaarallista. Lisävesi ehkäisee tätäkin reaktiota. Kannattaa aina kuitenkin noudattaa purkin ohjeita ja/tai seurata omia fiiliksiään; kaikkien kehot ovat erilaisia. Erikoisruokavalioiden/tai -terveydentilojen kohdalla kannattaa aina konsultoida lääkäriään.

Suosittelen Activizea kaikille lisäpuhtia kaipaaville. Jos aamuvuorot ahdistaa, niin tällä kyllä piristyy takuuvarmasti!