FitLine Omega 3 Vegan – Rasvahappoja levästä

fitline omega 3 vegan

Omega-3 -rasvahapot ovat niitä aineita, joiden terveyshyödyistä ollaan oltu tietoisia jo pitkään. Tästä syystä niitä tupataan nykyään jopa lisäämään ruokiin ja juomiin. Perinteisin omega-3:n lähde on kuitenkin kala ja niistä saatu kuuluisan pahanmakuinen kalanmaksaöljy. Näistä tehtyjä pillereitäkin saa ostettua ruokakaupasta. PM-International on nyt tuonut markkinoille hyvänmakuisen vaihtoehdon, joka sopii myös vegaaneille.

omega 3

Mitä tarkoittaa omega-3?

Omega-3-rasvahapot on ns. monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka vaikuttavat positiivisesti monien elimistön osien hyvinvointiin, mm. sydämen, verisuoniston, hermoston, rauhasten sekä aivojen toimintaan. Rasvahappojen riittävä saanti on yhdistetty niin sydäntautien välttämiseen, kolesterolin laskuun ja jopa masennuksen ehkäisyyn ja parantamiseen.

Omega-3-happoihin kuuluvat alfalinoleenihappo (ALA), dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Ihmisille välttämättömiä ovat ALA ja EPA ja EPA:stakin on selvää hyötyä yleiselle terveydelle. Elimistö pystyy tuottamaan pieniä määriä EPA:aa ALA:sta, mutta ei tarpeeksi täyttämään ns. optimaalista saantia. Ravinnon kokonaisenergiamäärästä tulisi olla suositusten mukaan Omega-3:a noin 1 %.

Levästä uutettu omega-3 kasvissyöjille

Vaikka omega-3:sta saa kasvisperäisistä lähteistä, korkealaatuisia, kasvissyöjille kelpaavia omega-3 -ravintolisiä ei ole hirveästi markkinoilla. Koska nämä rasvahapot ovat meille tärkeitä ja FitLine ajaa yleisen hyvinvoinnin asiaa, PM-International on nyt lanseerannut uuden vegaanisen Omega-3-tuotteensa vastaamaan kovaan kysyntään.

FitLine Omega 3 Vegan on nestemäinen ravintolisä, joka sisältää runsaasti DHA ja EPA -rasvahappoja. Rasvahapot on uutettu mikrolevästä (jota kalat itse syövät) ja tuote sisältää myös hieman auringonkukkaöljyä; se sopiikin erinomaisesti kasvissyöjille, vegaaneille ja kalaa välttäville. Tuote on appelsiinin makuinen, eli sen nauttimisen ei pitäisi olla lainkaan epämiellyttävää.

FitLine Omega 3 Vegan sisältää per 100 ml:fitline omega 3

  • DHA: 2999 mg (125 mg per annos). DHA on yleinen rasvahappo elimistössämme ja mm aivot, silmät ja hermosto sisältävät enemmän DHA kuin muita rasvahappoja. DHA vaikuttaakin mm. aivojen signaalien kulkuun, sydämen pintakudoksen pehmeyteen ja joustavuuteen sekä silmien fosforireseptien toimintaan (näkökykyyn).
  • EPA: 25 mg (1 mg per annos). EPA:a esiintyy pieniä määriä solukalvoissa ja se vaikuttaa moniin elimistömme prosesseihin mm. verenkiertoon, hormonaalisiin tapahtumiin ja aivojen toimintaan.

FitLine Omega 3 Vegan käyttö

Pullon mukana tulee mittakuppi, jossa on merkki yhtä annosta varten (4,17 ml). Omega 3 Vegan on parhaimmillaan, kun sekoittaa yhden mitallisen öljyä vaikka viileään veteen. Päivässä suositellaan nautittavaksi yksi-kaksi mitallista öljyä. Annettua suositusta ei tule ylittää ja lapsille suositellaan normaalia pienempiä annoksia öljyä. Tuotteen käyttö ei myöskään tarkoita, ettei rasvahappoja kannata tai tarvitse hankkia muualta ravinnosta.

FitLine Omega 3 Vegan kokemuksia

Otin nämä kasvisomegat käyttööni muutama viikko sitten. En voi sanoa mitään suuria mullistuksia tapahtuneen olotilassani, toisaalta minähän vaan vaihdoin kalatuotteesta eettisempään kasvisvaihtoehtoon. Suosittelen silti FitLinen Omega 3 Vegania kaikille kasvissyöjille tai kalanmakua karttaville henkilöille; sillä saat varmasti rasvahappotarpeet täytettyä!